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O que você precisa ouvir para se mexer e sair da zona de conforto, mas ninguém te fala. Sem passar a mão na cabeça e sem frescuras, afinal, não sou mãe de ninguém! ~ by coachmodesta, @anametheler
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ModestaCast Otimizando sua Saúde - #4 Como otimizar a saúde em isolamento social?
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Ana Carolina Metheler / Diego Amorim
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Season 3
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Episode 4
Como organizar rotina, lazer, alimentação, exercícios no momento de pandemia e isolamento social? Será que preciso alterar toda a alimentação e suplementar? Estas foram algumas das dúvidas que respondemos neste quarto episódio do ModestaCast Otimizando sua Saúde.
Lançamos um desafio este mês para otimizar a sua saúde, confere no modestacast e também em nossas redes sociais:
Ana Metheler: @anametheler | Professor Diego: @professordiego.